Boxcoaching für Jugendliche während Corona
Angebote im Rahmen der Ausgangsbeschränkung
Ausgangsbeschränkung
große Gruppen nicht erlaubt
Hygieneauflagen
eingeschränkter Kontakt und Abstandsregeln
knappe Schulzeit
Projekte während Schulzeit eher schwierig
Rahmen anpassen
andere Übungen und Räumlichkeiten
Schwerpunkte anpassen
Herausforderungen und Probleme der Jugendlichen haben sich geändert
Teilnehmer
Gruppengrößen reduzieren
Angebote DIGITAL
Rahmen:
- Schüler müssen Labtop oder ein mobiles Gerät haben (Ton, Micro, Kamera)
- Schüler brauchen WLAN, LAN oder mobile Daten
- Life: Zoom-Übertragung: Interaktion einzeln und in der Gruppe möglich
- Einfache Trainingsgeräte werden vorab verteilt
- Kann auch schulübergreifend durchgeführt werden
Themen(ideen):
- Umgang mit Stress
- Selbstmotivation/Eigenantrieb
- Umgang mit Konflikten
- Impulskontrolle
- Energie sinnvoll loswerden/einsetzen
Angebote mit Abstand
Rahmen:
- Durchführung in der Halle oder Outdoor – Abstand durch Bodenmarkierungen
- Übungen an Geräten statt am Partner
- Partnerübungen ohne Kontakt
- Kleine Gruppen
Themen(ideen):
- Umgang mit Stress
- Selbstmotivation/Eigenantrieb
- Umgang mit Konflikten
- Impulskontrolle
- Gewinnen und Verlieren
Angebote als Workshop oder Arbeitsgruppe
Workshop Boxcoaching 2.0
- 2 Stunden
- Kennenlernen
- Aufwärmen/Technik
- Einzelübung mit und ohne Geräte
- Reflexionen Einzeln/Untergruppen/Gruppen
AG Boxcoaching 2.0
- wöchentlich 60 Minuten
- Anfangs- und Schlussrunde
- Aufwärmen/Technik
- Einzelübung mit und ohne Geräte
- Reflexionen Einzeln/Untergruppen/Gruppen
- „Aufgabe“ bis zum nächsten mal (Struktur, Disziplin)
Bonusprogramm
Punkte sammeln für Teilnahme. Preis am Ende des Schuljahres
Angebote nach Rückkehr in "Normalbetrieb"
Rahmen:
- Durchführung außerhalb der regulären Schulzeit
- Nachmittags/früher Abend
- Wochenende
Themen(ideen):
- Teambuilding in der Klasse
Als Workshop oder als AG durchführbar
Beispiele
Fragen Sie uns nach einem konkreten Angebot. Inhaltlich und zeitlich können die Konzepte auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Workshop:
be present
Du, ich und wir
- Teambuilding. Ich bin nicht allein. - Online / distanziert
- Box-Technik
- eigene Stärken entdecken
Workshop:
give & get
Streiten, aber richtig
- Online / distanziert- Box-Technik
- Techniken zur Konfliktlösung
AG Durchboxen
give & get
sich motivieren, sich organisieren
- Online / distanziert- 10 Wochen
- Bonusprogramm: Goody für Fleißige
- Box-Kraftausdauer
- Techniken zur Selbstorganisation
AG: Hau´rein
Kraft steigern Dampf ablassen - Online / distanziert- 10 Wochen
- Bonusprogramm: Goody für Fleißige
- Boxkraft-Training
- Techniken zur Impulskontrolle
